Sportas ne tik gerina fizinę būklę, bet ir dvasią. Dėl to, kad šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas yra labai sėdimas, sporto praktika tampa dar svarbesne. Žinoma, sportinis gyvenimo būdas padeda gerinti emocinę būklę. Sporto reikia praktikuoti ne tik norint pagerinti savo fizinę būklę, bet ir pagerinti savo protines funkcijas. Tai ypač aktualu šiuolaikiniam žmogui, kuris turi mažai laiko sau ir savo gyvenimo principams. Šiandien pakalbėsime apie populiariausias sporto rūšis, kuomet norima ne tik lavinti savo įgūdžius, tačiau ir išmokti dirbti komandoje.
Toliau pateikiame 10 sporto šakų, kurias galite rinktis
- Paplūdimio tenisas – sporto šaka, kurioje gali dalyvauti tiek asmenys, tiek komandos. Tai viena iš populiariausių šakų pasaulyje. Kuri sparčiai populiarėja ir Lietuvoje. Ir ne veltui, nes paplūdimio teniso treniruotės gali būti vedamos ir uždarose patalpose. Šis sportas Lietuvoje palyginti naujas, tačiau pasaulyje jau senai žinomas.
- Krepšinis – dar viena populiarus šakos, kurioje treniruotės vyksta tiek individualiai, tiek komandinėje sporto praktikos formoje. Tai sportas, kuris padeda gerinti koordinaciją, ištvermę, judrumą ir kitas fizinės būklės savybes. Šis sportas itin žinomas Lietuvoje, dėl pasiektų sporto rezultatų. O krepšinio aikšteles galite rasti kiekvienoje mokykloje, ar stadione.
- Futbolas – sporto šaka, kurioje nedalyvauja tik individualūs žaidėjai. Futbolo treniruotės taip pat gali būti vykdomos tiek komandinėje, tiek individualioje praktikos formose. Vyksta įvairūs pasaulio čempionatai. Šis sportas neginčijamai yra pripažintas populiariausiu visame pasaulyje.
- Atletika – viena iš populiariausių sporto praktikos formų, kurioje anksčiau daug dėmesio skirta tik individualiems bėgikams. Tačiau dabar atletika yra sporto šaka, kurią galima treniruoti ir komandinėje formoje.
- Tinklinis – sportas kuriame galima praktikuoti tiek individualų, tiek komandinį mokymą. Tai sportas, padedantis ugdyti bendrą fizinį pasirengimą ir komandinio darbo įgūdžius.
- Stalo tenisas yra sporto šaka, kurioje žaidėjai treniruojasi vieni arba poromis. Stalo tenisas reikalauja greitų refleksų, strateginio mąstymo ir puikios rankų ir akių koordinacijos. Tai puikus komandinis sportas, kurį turite išmėginti.
- Badmintonas – rakečių sportas kurioje varžosi du arba keturi žaidėjai. Ši sporto šaka ypač gerai lavina budrumą ir koncentracijos įgūdžius. Nuo stalo teniso ji skiriasi , tuo kad naudojamos kito tipo raketės ir taip pat reikia daugiau vikrumo ir greičio.
- Boulingas yra dar viena sporto šaka, kuriai reikia komandos mokymas. Tai sportas, kuris lavina fizines ir psichines savybes, koordinaciją, koncentraciją ir kantrybę.
- Regbis yra fizinio kontakto sportas, reikalaujantis ne tik individualių įgūdžių, bet ir gebėjimo dirbti kartu kaip komanda. Šio žaidimo treniruotės turėtų apimti ne tik technines ir taktines žinias. Čia taip pat yra itin svarbus sportinis pasiruošimas.
- Orientavimosi sportas. Tai veikla lauke, apimanti individualius ir komandinius mokymus. Ji padeda ugdyti fizinį pasirengimą, orientavimosi įgūdžius, strateginį mąstymą ir komandinį darbą. Tai gali būti ir sportas ir puiki pramoga.
Tereikia pasirinkti sau tinkamą sportą
Sportas yra svarbus mūsų gyvenimo dalis. Sporto praktika suteikia žmogui sveikatą ir gerina jo emocinę gerovę. Vmsfondas redakcija pateikė top 10 sporto šakų sąrašą, kuriame yra ne tik individualios, bet ir komandinės treniruotės. Kiekvienas gali išsirinkti sporto šaką pagal savo norus ir poreikius. Padarykite pradžią ir pasirinkite sporto šaką, kuriai norėsite atsiduoti visą gyvenimą.
