Kartais gali pasirodyti sunkiai suvokiama, kad patalynė, pagalvė ar antklodė gali daryti įtaką mūsų miegui. Juk kur kas svarbiau yra geras čiužinys, tinkama oro temperatūra ir gaivus oras. Taip, ir šie komponentai turi įtakos miego kokybei, tačiau dar didesne dalimi pirmauja ir antklodė, tačiau neįprasta antklodė, o kur kas sunkesnė. Tad apie jas plačiau papasakosime šiame straipsnyje.
Kodėl jas verta rinktis?
Sunkios antklodės gali būti pirmasis žingsnis į kokybiškesnį miegą. Tad jei skundžiatės dažnu prabudinėjimu, dar dažniau pabundate vidury nakties ir tada sunku užmigti, pastarosios gali bent jau šiek tiek pagerinti situaciją. Apsiklojus stora antklode jusite tarsi artimo žmogaus apkabinimą, o tai leis sumažint stresą, įtampą, leis kūnui greičiau atsipalaiduoti. Tad jei esate pripratę nuolat vartoti tam tikrus vaistus ar kitus papildus, kurie gerina jūsų savijautą, tai galbūt pats metas pabandyti natūralius būdus, kurie dar labiau gali padėti, nei kad vaistai. Sunkios antklodės skirtos ne vien tik miegojimui. Ja galima apsigaubti ir tada, kai žiūrite televizorių ar skaitote knygą. Poveikis bus lygiai toks pat, tai yra jausite gan stiprų kito žmogaus apkabinimą ir tai leis lengviau nurimti ir atsipalaiduoti.
Pagal ką reikėtų rinktis sunkias antklodes?
Kad jaustumėte patį geriausią efektą, sunkią antklodę reikėtų rinktis pagal tam tikrus reikalavimus. Pirmiausia jums reikėtų žinoti savo kūno svorį. Tada šios rūšies antklodę išsirinkti bus nesunku, nes ji turėtų sudaryti apie 10 proc. jūsų kūno svorio. Toks svoris yra pats optimaliausias ir rekomenduojamas specialistų. Aišku, tam tikra paklaida gali būti, bet patartina kaip įmanoma labiau orientuotis į šį skaičių. Sunkias antklodes gali naudoti tiek suaugę, tiek ir vaikai, nes jų pasirinkimas yra gan didelis ir kiekvienas gali išsirinkti sau tinkamą. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad jos yra storos ir tinkančios tik žiemos sezonui, tačiau jos gali būti naudojamos ir vasarą.
Padeda sumažinti tam tikrų ligų simptomus
Tokios antklodės ypač naudingos tiems, kurie susiduria su sveikatos problemomis, tokiomis kaip autizmas, kurie turi pastovius nerimo priepuolius, kurie skundžiasi dėmesio sutelkimo problemomis ir kitomis panašiomis ligomis. Tokiems žmonėms labai svarbu greitai nusiraminti ir atsipalaiduoti, o tokios antklodės būtent tai gali ir padaryti. Tad tai galėtų būti vienas iš būtų, kuris pagelbėtų pagerinti jų gyvenimo kokybę.
